更年期に入ってから、
「続かないこと」は思い切ってやめました。
今、続いている温活は
本当に最低限のことだけです。
・お腹を冷やさない
・足首を温める
・冷たい飲み物を控える
これだけです。
特別なことはしていません。
高価なものも使っていません。
大事にしているのは
「無理なく、毎日使えるかどうか」。
締め付けが強いものや、
準備が面倒なものは
自然と使わなくなりました。
続いているのは、
着けるだけ・使うだけのもの。
同じように
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