更年期で一番つらかったのは「理由がわからないこと」

更年期で一番つらかったのは、

不調そのものより

「理由がわからないこと」でした。

検査をしても異常はない。

でも、しんどい。

説明できない不調は、人にも伝えづらくて、自分でも不安になります。

「気のせいなのかな」「甘えているだけ？」

そんなふうに思ったこともありました。

今は、理由がはっきりしない不調も更年期の一部なんだと思っています。

すぐに答えが出ない時期もある。

それだけ体が大きく変わっている途中。

そう受け止められるようになってから、少し呼吸が楽になりました。

同じように「しんどいけど理由がわからない」そう感じている方の気持ちが少しでも軽くなれば嬉しいです。